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一是更好地践行“亲”字，进一步深化感情交融。中方愿同东盟扩大文化、旅游、培训、青年等领域合作，不断增进人民相知相亲。二是更好地践行“诚”字，进一步夯实信任根基。中方愿同东盟各国一道，重信守诺开展各领域合作。中国将坚持对外开放的基本国策，努力打造让各国投资者安心放心舒心的良好营商环境。三是更好地践行“惠”字，进一步拉紧利益纽带。中方愿扩大进口东盟国家优势特色产品，不断提升地区互联互通水平，构建更加稳定、畅通、基于比较优势的区域产业链供应链。四是更好地践行“容”字，进一步扩展开放胸襟。中方坚定支持以东盟为中心的区域合作架构，将推动共建“一带一路”倡议同各国发展战略更好对接，持续推进区域经济一体化。

这种现实的需求，我们在刚刚公布的经济数据中同样找到呼应：前三季度，我国与160多个国家和地区贸易实现增长，对东盟、共建“一带一路”国家进出口分别增长9.4%、6.3%，新兴市场占进出口比重提升至64.5%。

除红、白、黄三色外，藏地传统建筑也常使用黑色，一般运用在房梁、窗户和门楣的两侧。总之，每一种色彩和不同的使用方法，都被赋予某种宗教和民俗的含义。门框、门楣、窗框、墙面、屋顶、柱头等，调绘多种色彩，表现出艳丽明快和光彩夺目的色彩效果。

试点工作重点推进三大任务。开展广东、海南深化应用试点，全面整合各级各方平台优质资源，全方位多场景实现智能助力，强化全域全员全流程应用，着力建设广东、海南全域智慧教育示范区，助力粤港澳大湾区、海南自由贸易港高质量建设。开展中西部民族地区深化应用试点，支持西藏、青海、宁夏、新疆四省区和新疆生产建设兵团率先探索，全面提升国家平台应用有效性、数字资源建设针对性，夯实民族地区教育数字化基础，以教育数字化助力中西部民族地区教育高质量发展，铸牢中华民族共同体意识。推进东部优质数字资源共享，通过“同上一堂好课”“在线教研”等活动，充分调动北京、上海、江苏等东部地区积极性，探索数字资源进出机制和评价机制，集成全国好老师、好课程、好示范，扩大教育资源的优质供给。

日常生活中，还有人喜欢将主食以煎炸的形式呈现。“这就导致主食中原本的营养成分被破坏，营养价值大大降低。”吴佳说，以炸糖油饼为例，将面粉和白糖和好后，放入热油中炸至金黄，在吃糖油饼的过程中，脂肪、糖、油的摄入量很容易就会超出正常摄入量。